Life coaching
“A változás akkor következik be,
amikor azzá válsz, aki vagy, és nem akkor,
amikor megpróbálsz megváltozni”
(Arnold Beisser)
Személyre szabott támogatás a fejlődésedhez
Fedezd fel, hogyan segíthet a life coaching abban, hogy elérd céljaidat, megtaláld az egyensúlyt, és kiteljesedj az élet minden területén!
A life coaching egy hatékony módszer, amely támogat abban, hogy felismerd erősségeidet, leküzdd akadályaidat, és tudatosan alakítsd az életedet. Egy tapasztalt life coach segítségével könnyebben meghatározhatod céljaidat, és lépésről lépésre megvalósíthatod azokat.
Miben segít a life coaching?
-
Személyes fejlődés és önismeret elmélyítése
-
Stresszkezelés, kiégés megelőzése
-
Magánéleti és munkahelyi egyensúly megteremtése
-
Motiváció és önbizalom növelése
-
Hatékonyabb kommunikáció és konfliktuskezelés
-
Célkitűzés és eredményes cselekvési terv kidolgozása
Miért érdemes engem választani life coachként?
-
Személyre szabott támogatás, figyelem és empátia
-
Biztonságos, támogató környezet
-
Gyakorlati, azonnal alkalmazható eszközök
-
Folyamatos visszacsatolás és fejlődési lehetőség
Hogyan zajlik a life coaching folyamat?
A coaching folyamat során közösen dolgozunk azon, hogy feltérképezzük a jelenlegi helyzetedet, kitűzzük a számodra fontos célokat, és megtaláljuk a legjobb megoldásokat a kihívásokra. Az ülések során különféle coaching technikákat alkalmazok, amelyek segítenek abban, hogy magabiztosan és tudatosan haladj a fejlődés útján.
Vedd fel velem a kapcsolatot, és kezdjük el együtt a változást!
Lehetséges témák
- Önbizalom, én-erősítés, első lépések megtétele
- Életcél kialakítása
- Rövid- és hosszútávú célok meghatározása
- Karrier-, hivatástervezés
- Párkapcsolati nehézségek
- Munka-Magánélet egyensúly
- Konfliktuskezelés
- Időmenedzsment
- Életszerepek összeegyeztetésének nehézségei
- Párkapcsolati nehézségek (kommunikácós nehézségek, szeretetnyelv-különbözőségek, változás-fejlődési különbözőségek hatása egymásra, a kapcsolatra, motiváció hiánya, „kihűülés”, valódi és „álkapcsolatok”)
- Időzavar kezelése, egyensúlyteremtés, „én-idő” teremtés
- Kudarc élmények, sikertelenség
- Szülővé válás kétségei, megfelelési félelmei
- Elakadások, nehézségek a felmerülő új kihívásokkal, feladatokkal szemben, merevség, rugalmatlanság
- “Ördögi körök”-ből történő kilépés – ismétlődő szituációk
- Bármilyen elakadás, ami megakadályoz céljaid elérésében